系统每天 09:00 自动更新 10 条高转化 IP 选题（含 Sam Altman / 黄仁勋等 AI与科技大佬访谈拆解、AI科技、育儿亲子、女性成长、深度思考、运动跟练）
✅ 每日任务看板
今日各赛道已完成耗时
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📅 日历 · 行程 · 时间轴
2026年7月
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📍 当日行程 & 发布排期
今日暂无行程/排期，点击左上方「+ 新任务」添加
🔗 链接爆款提取与二创
粘贴视频链接 → 一键智能提取文案 → AI按抖音爆款结构重写口播稿
AI脚本改写
保留主题，重写整篇视频脚本
带画面描述 + 旁白提示
带画面描述 + 旁白提示
钩子文案生成器
生成8条更抓人的短视频开头
8种风格，可直接A/B测试
8种风格，可直接A/B测试
大湾区abc妈妈 · 今日爆款热点与跟拍二创中心
实时追踪抖音热门/挑战榜、AI科技前沿、育儿亲子、女性成长
📊 内容复盘
分析抖音创作者后台数据，提炼爆款因子与复用公式
抖音创作者后台数据复盘
分析已发布内容的播放量、点赞、收藏、评论数据
总播放量71.7万+
获赞总数6.2万+
累计收藏3.3万+
📝 创作备忘录 & 闪念胶囊
随时记录脚本灵感、拍摄清单、发布心得
帕梅拉、八段锦、尊巴、核心舒缓操，一键跟练+打卡
📝 今日必做任务
🎧 BBC 6 Minute English 精听材料
精听步骤：①不看文本盲听第一遍 → ②写下听懂的三个信息 → ③看文本听第二遍 → ④整理6个词块 → ⑤跟读60秒
🗂️ 今日词汇（每天新增12-15个词块）
每个词块记录：英文词/短语 → 中文意思 → 原文句子 → 常见搭配 → 自己造句 → 发音重音 → 来自哪篇文章
🎙️ 口语录音打卡（每天或隔天2分钟）
回答结构：先说观点 → 再解释原因 → 最后给出例子今日口语题：What's a recent technology trend that excites you? Why?
✍️ 写作练习
Task 2 题目：Some people think that the best way to reduce crime is to give criminals longer prison sentences. To what extent do you agree or disagree?
📚 学习资源库
📊 本周学习统计
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本周学习小时
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本周词块
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本周完成天数
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连续打卡天数
📰 每日知识库
每天早上 8:00 自动更新 AI · 科技 · 教育 · AI大佬 前沿资讯
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AI信息总结
一键生成日报文案，可直接发社群
正在生成总结...
🎯 对标账号监控
监控对标账号最新视频，一键提取文案进行二创
⚙️ 自定义自动化工作流
设定每天自动抓取选题、BBC英语听力、运动操视频，支持一键多平台发布
🚀 多平台内容一键分发中心
一键分发至抖音、小红书、B站、视频号、快手，AI自动按各平台调性生成文案
1. 原始创作内容
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